温浴施設の楽しみ方
１
水着に着替える
２
シャワーで汗や汚れを
落とす
３
ミネラルモイスチャー浴へ
（8分～12分）
４
身体の熱が冷めるまで
ゆっくり深呼吸しながら
休憩する（外気浴）
５
肩が冷えないよう首まで
しっかり露天風呂に浸かる
（5分程度）
６
身体の熱が冷めるまで
ゆっくり深呼吸しながら
休憩する（外気浴）
７
身体の熱が冷えないよう
ミネラルモイスチャー浴・
露天風呂・外気浴を繰り返す
１
水着に着替える
２
シャワーで汗や汚れを
落とす
３
ミネラルモイスチャー浴へ
（8分～12分）
４
ミネラルハイドロバス
(水風呂)で身体の熱を冷ます
５
ゆっくり深呼吸しながら
休憩する（外気浴）
６
肩が冷えないよう首まで
しっかり露天風呂に浸かる
（5分程度）
７
身体の熱が冷えないよう
ミネラルモイスチャー浴・
露天風呂・外気浴を繰り返す
